pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.22 no.1 (2024)
pp.295~304
외적 동기로 운동을 시작하여 내적 동기화된 중년기 3대 생활습관병 경계기 수준 생활체육 참여자들의 운동박탈경험 수준이 우울에 미치는 영향 : 건강염려의 매개효과
이 연구는 외재적 동기로 운동을 시작하여 내적으로 동기화된 3대 생활습관병 경계기 수준 생활체육 참여자들의 운동박탈경험 수준이 우울에 미치는 영향에서 건강염려의 매개효과를 검증하였다. 이를 검증하기 위해 중년기 생활체육 참여자 228명을 대상으로 각 요인들 간의 영향력을 검증한 결과는 다음과 같다. 첫째, 운동박탈은 우울에 직접적 정적 영향이 있는 것으로 나타났다. 둘째, 운동박탈이 우울에 미치는 영향에서 건강염려는 정적으로 간접적 영향이 있는 것으 로 나타났다. 이를 통해 외재적 동기로 운동을 시작하여 지속적인 생활체육 참여를 통해 운동에 내적 동기화된 생활습관병 경계기 수준의 생활체육 참여자들이 규칙적이고 습관적으로 이루어져 오던 운동이 본인의 의지와 관계없이 어떠한 이유 로 중단되는 상황 수준이 높게 되면 운동박탈에 따른 건강염려 수준을 제고시킴으로써 이를 통해 우울 수준을 제고시킨다 는 것을 알 수 있었다. 이에 건강에 대해 부정적으로 지각할 수밖에 없는 생활습관병 경계기 수준을 보유한 중년기 생활체 육 참여자들의 운동박탈에 따른 건강염려와 우울 수준을 효율적으로 통제하여 신체적, 생리적, 심리적 건강을 유지하기 위해서는 우연히 발생할 수 있는 운동박탈 상황에 대비한 개인별 맞춤형 운동 프로그램의 개발이 필요할 것으로 판단된다.
The Influence of the Level of Exercise Deprivation Experience of Participants in Sports for All on Depression at the Alert Level of the Three Major Adult Diseases in the Middle Age, Which are Internally Synchronized by Starting Exercise with Extrinsic Motivation: Mediation Effect of Health Concern
This study verified the mediating effect of health concerns in the effect of the level of exercise deprivation experience of participants in sports for all at the alert level of the three major adult diseases synchronized internally by starting exercise with external motives. To verify this, the results of verifying the influence between each factor for 228 middle-aged sports for all participants are as follows. First, exercise deprivation was found to have a direct and positive effect on depression. Second, in the effect of exercise deprivation on depression, it was found that there was a positive and indirect effect on health concerns. Through this, if the level of exercise at the level of alertness of lifestyle diseases, which has been regularly and habitually performed, is stopped for some reason, regardless of their will, it means that the level of depression is raised by raising the level of health concerns caused by exercise deprivation. Therefore, it is necessary to develop individual and customized exercise programs in preparation for accidental exercise deprivation situations in order to efficiently control the level of health concerns and depression caused by exercise deprivation of middle-aged sports participants who have a level of alert for adult diseases that are bound to perceive health negatively.
