pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.21 no.4 (2023)
pp.735~744
상호작용식 메트로놈(IM) 훈련이 양궁 학생선수의 주의집중과 운동타이밍에 미치는 효과
본 연구의 목적은 상호작용식 메트로놈(Interactive metronome : IM) 훈련이 양궁 학생선수의 주의집중과 운 동타이밍에 미치는 영향을 알아보는데 있다. 연구대상은 제주도 소재의 지역스포츠과학센터에 방문한 고등학교 양궁선 수 3명이며, 조사도구와 자료처리는 다음과 같이 진행하였다. 연구대상의 주의집중은 숫자 외우기(Digit Span Test)와 선로잇기 검사(Trail Marking Test : TMT)로 진행하였으며, 운동타이밍은 IM 프로그램의 전체형 검사(Long Form Assessment: LFA)를 실시하였다. 전체형 검사는 총14가지 운동과제로 이루어져 있다. IM 훈련프로그램은 총20회로 구성하였으며, 1회당 약 30~35분씩, 주 2회(월, 목) 진행되었다. 측정은 1회 사전, 11회 중간, 20회 사후로 측정하였으며, 모든 훈련과 측정이 종료된 후 수집된 자료는 엑셀프로그램을 통해 분석하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 주의 집중에 미치는 영향을 알아보기 위해 숫자 외우기 검사와 선로잇기 검사를 실시한 결과 모든 선수들이 점진적으로 사전 점수보다 사후 점수가 증가되는 것으로 나타났다. 둘째, 운동타이밍에 미치는 영향을 알아보기 위해 전체형 검사를 실시 한 결과 14개 운동과제 검사의 전체 평균값이 사전 보다 사후에 감소 되어, 운동타이밍이 향상된 것으로 나타났다. 결론적 으로 상호작용식 메트로놈 훈련이 양궁 학생선수들의 주의집중과 운동타이밍에 긍정적인 변화를 미치는 것으로 확인됨 으로써 양궁 종목에서 IM 훈련 적용 가능성을 시사하고 있다.
Effect of Interactive Metronome(IM) Training on Attention and Motor Timing of Archery Student Athletes
The purpose of this study was to investigate the effect of interactive metronome training on archery student athletes attention and motor timing. The study was conducted on three archery student athletes who visited a local sports science center in Jeju Island, and the collected data was analyzed using an excel program to produce the following results. The attention of the study subjects was measured by the Digit Span Test and the Trail Marking Test. Motor timing was conducted by the Long Form Assessment (LFA) of the IM program, and consists of a total of 14 exercise tasks. The IM training program consisted of a total of 20 times and was held twice a week(monday and thursday), about 30 to 35 minutes per session. Measurements were measured pre(1th), mid(11th), and post(20th) all training and measurements were completed, and the collected data were analyzed through the Excel program to derive the following results. First, as a result of examining the effect on attention concentration, it was found that all players gradually increased their post-scores compared to their pre-scores. Second, as a result of examining the effect on exercise timing, the average value of the 14 exercise task tests decreased after the test compared to before, showing that motor timing was improved.
