pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.21 no.4 (2023)
pp.523~532
20대 성인남자를 위한 한국형 최대심박수 추정식 개발
본 연구의 목적은 한국 20대 남자 성인을 위한 한국형 최대심박수 추정식을 개발하고 기존 추정식과의 관계를 알아보는 데 있다. 연구 참여대상은 20대 한국 남성 277명을 대상으로 하였다. 점증운동부하검사(KISS protocol, GXT) 를 All-out까지 실시하여 실제 최대심박수를 측정하였다. 실제 측정한 최대심박수와 연령(세), 신장(cm), 체중(kg), BMI 를 이용하여 통계처리(단계적 회귀분석) 하였고, 한국형 최대심박수 추정식을 개발하였다. 새로운 한국형 최대심박수 추정식을 개발하고자 한 첫 번째 연구결과, 연령(세)과 신장(cm)이 최대심박수와 유의미한 관련성을 보였다. 결국 연령이 높을수록 최대심박수가 낮았으며, 키가 클수록 최대심박수는 낮았다. Dr. SUNG 최대심박수 추정모델은 HRmax = 274.486 - (1.710 × 연령(세)) - (0.249 × 신장(cm))이었다. 기존 제시된 다양한 최대심박수 추정식과 실제 최대심박수 의 관계를 비교한 두 번째 연구결과는 다음과 같다. 본 연구에서 실제 측정된 최대심박수를 Fox, Astrand, Hunt 추정식 은 과대 추정하였다. 또한, Gellish, Gulati 추정식은 과소 추정하였으며, Dr. SUNG과 Tanaka 추정식이 실제 최대심박 수와 가장 근사한 추정치를 보여주었다. 결론적으로 이번에 개발한 한국형 20대 남자성인을 위한 최대심박수 추정식(신 장과 나이 변수)은 현장활용 가치가 있음을 확인할 수 있었다.
Development of Korean-type Maximum Heart Rate Estimation Formula for Men in Their 20s
The purpose of this study was to develop a Korean-type maximum heart rate estimation formula for Korean men in their 20s and to examine the relationship with the existing estimation formulas. Two hundred twenty-seven young people in their 20s participated in this study. A graded exercise test (KISS protocol) was conducted until All-out to measure the real maximum heart rate. Stepwise regression was performed using the real measured maximum heart rate, age, height, weight, and BMI, and a Korean-type maximum heart rate estimation formula wsa developed. As a result of the first purpose to develop a Korean-type maximum heart rate estimation formula, age and height showed a significant relationship with maximum heart rate. The higher the age or height, the lower the maximum heart rate. Dr. SUNG model reflecting age and height was HRmax = 274.486 - (1.710 × age) - (0.249 × height(cm)). The results of the second purpose comparing the relationship between the various existing maximum heart rate estimation formulas and the actual maximum heart rate are as follows. The Fox, Astrand, and Hunt estimation formulas overestimated the actual measured maximum heart rate. The Gellish and Gulati formulas were underestimated, and Dr. SUNG and Tanaka estimation formulas showed the closest estimate to the actual maximum heart rate. In conclusion, it was confirmed that the maximum heart rate estimation formula for Korean adults developed in this study are useful.
