pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.21 no.4 (2023)
pp.471~483
8주 간의 혈류제한 요법과 저-강도 저항운동이 골연골 재생술을 받은 중년여성의 슬관절 신전 근력, 균형, 기능 및 관절염 지수에 미치는 효과
본 연구의 목적은 혈류제한 요법과 저-강도 저항운동의 적용 후 관절염의 치료를 위해 골 연골 재생술을 받은 중년 여성의 슬관절 신전 근력, 균형, 기능 및 관절염 지수에 미치는 효과를 검증하는데 있다. 연구 대상자는 45-65세 중년 여성 중 관절염의 치료를 위해 골연골 재생술을 받은 22명을 모집해 혈류제한 요법과 저-강도 저항운동을 시행한 집단 (BG, n=11)과 저-강도 저항 운동만 시행한 대조군(CG, n= 11)으로 나누어 8주간 주 2회 중재를 시행한 후 슬관절 신전 근력의 최대 수의적 등척성 근력, 균형, 기능 및 관절염 지수를 평가하였다. 연구결과는 두 집단 모두 중재 후 모든 변인이 개선되었으며, BG의 경우 CG와 비교해 슬관절 신전 근력과 기능에서 더 효과적인 것을 확인하였다. 따라서, 골연골 재생 술을 받은 중년 여성에게 혈류 재한 요법과 저-강도 저항 운동은 효과적으로 슬관절 신전 근력, 균형, 기능 및 관절염 지수 를 개선시킴으로 재활 운동 프로그램에 포함하는 것을 권장한다.
The Blood Flow Restriction Method and Low-Intensity Resistance Exercise for 8 Weeks on Knee Extension Strength, Balance, Function, and Osteoarthritis Index in Middle-Aged Women Who Underwent Osteochondral Regenerative Surgery
The aim of this study was to evaluate the effects of the blood flow restriction (BFR) method and low-intensity resistance exercise on knee extension strength, balance, function, and osteoarthritis (OA) index in middle-aged women who had undergone osteochondral regeneration surgery for the treatment of OA. The participants were 22 middle-aged women aged 45-65 who had undergone osteochondral regeneration surgery for OA and were divided into a group that underwent the BFR method and low-intensity resistance exercise (BG, n = 11) and a control group (CG, n = 11). After performing the intervention twice a week for 8 weeks, maximum voluntary isometric contraction of knee extension strength, balance, function and OA index were assessed. The results of the study showed that all variables improved after the intervention in both groups and that BG was more effective in knee extension strength and function compared to CG. Therefore, it is recommended that middle-aged women who have undergone osteochondral regeneration surgery include the BFR method and low-intensity resistance exercise in their rehabilitation exercise programme, as they effectively improve knee extension strength, balance, function and OA index.
