pISSN: 1738-3250
한국스포츠학회지, Vol.21 no.4 (2023)
pp.417~428
초등학생의 건강 체력과 수면 및 스트레스간의 관계
본 연구는 초등학생 건강 체력과 수면 및 스트레스 정도를 분석하고 이들 간에 관계를 규명하기 위하여 초등학생 5학년 195명을 대상으로 학생 건강 체력 평가(PAPS)를 시행하였고 수면은 피츠버그 수면의 질 설문지를 사용하였으며, 스트레스는 한국아동의 일상적 스트레스 설문지를 이용해 자기 평가 기입법으로 설문 조사하여 분석하였다. 분석 방법으 로는 SPSS 22.0 프로그램을 이용하고 자료해석을 위한 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 성별에 따른 건강 체력 과 수면, 스트레스의 차이를 밝히기 위해 독립 표본 t-test를 사용하였고, 체력과 수면, 체력과 스트레스, 수면과 스트레스 의 상관관계를 분석하였으며, 건강 체력과 수면 및 스트레스가 서로에게 미치는 영향을 알아보기 위해 단순회귀분석과 다중회귀분석을 이용하여 분석해 나타난 결과는 다음과 같다. 첫째, 성별에 따라 건강 체력과 수면, 스트레스는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 건강 체력과 수면은 상관관계가 있었고, 건강 체력과 스트레스는 상관관계가 없었으며, 수면과 스트레스는 상관관계가 있었다. 셋째, 건강 체력은 수면에 유의한 영향이 있으며, 그 중 심폐지구력이 영향을 미쳤 다. 넷째, 건강 체력은 스트레스에 영향이 없었다. 다섯째, 스트레스는 수면에 유의한 영향이 있었고, 스트레스 또한 수면 에 유의한 영향이 있었다. 이상의 결과를 종합해보면 초등학생의 건강 체력과 수면은 유의한 상관도와 영향력이 있으며 스트레스와는 상관도와 영향력이 없었고 수면과 스트레스는 유의한 상관도와 영향력이 있었다.
The Relationship of Health Related Physical Fitness, Sleep, and Stress in Elementary School Students
This study aimed to analyze the correlation effect between physical fitness, sleep, and stress in elementary school students. 195 fifth graders of elementary school students were participated and examined using a physical activity promotion system(PAPS), Pittsburgh’s sleep quality questionnaire(PSQI) and korean children’s daily stress questionnaire. The independent sample-test was used to identify differences in health related fitness, sleep, and stress depending on gender, the correlation between health related fitness, sleep, and stress were analyzed using simple regression and multiple regression analysis to find out the correlation effects among them. The results are as follows. There were no significant differences in health related fitness, sleep and stress level based on gender. Health related fitness and sleep were correlated, health related fitness and stress were not, and sleep and stress were correlated. Health related fitness has a significant effect on sleep, of which cardiopulmonary endurance has been affected(p<.01). Health related fitness did not have a significant effect on stress. Stress also had a significant effect on sleep(p<.001). Based on the results, health related fitness and stress management of elementary school students are very important to improve sleep which has a vital factor for growing.
