한국스포츠학회지, Vol.15 no.2 (2017)
pp.13~22

12주간 배부 근육 균형 교정 프로그램이 편측성 배드민턴 선수들의 신체 불균형 교정에 미치는 효과

김성은

(계명대학교)

김승권

(선문대학교)

홍창만

(우석대학교)

등근육 불균형 교정 복합 프로그램이 불균형적으로 발달된 운동선수들의 좌우 불균형 교정에 미치는 효과를 분석하고자 경력이 4년 이상인 오른손잡이 남자 배드민턴 선수 30명의 등근육 모아레와 근전도를 분석한 결과는 다음과 같다. 견갑골의 기울기 각도가 감소하여 견갑골이 해부학적으로 정렬되는데 도움이 된 것으로 판단된다. 등근육의 기울기 각도는 왼쪽보다 오른쪽이 통계적으로 유의하게 감소한 것으로 나타났으며 등근육의 좌우 불균형 비율도 감소한 것으로 나타났다. 오른쪽 척추기립근에서 근활성도가 감소하였으며 척추기립근이 승모근보다 좌우 불균형 교정에 더 높은 비중을 차지하고 있는 것으로 나타났다. 교정 프로그램은 약한 부분의 근 활성도를 높이는 것보다는 강한 부분의 근활성도를 낮추어 균형을 맞추는 것으로 사료된다. 최종 결론으로 등근육 불균형 교정 복합 프로그램이 불균형적으로 발달된 선수들의 등근육 좌우 불균형을 감소시키고 불필요한 근육의 활성도를 낮추는데 도움이 되는 것으로 판단된다.

Effects of 12 Weeks Back Muscle Asymmetry Correction Program on the Body Alignment of Unilaterally Developed Badminton Players

Seoung-Eun Kim

Seung-Kwon Kim

Chang-Man Hong

The results of back asymmetry correction complex program on the correction effects for the asymmetrically developed athletes after analyzing 30 right-handed male badminton player’s back moire topography and EMG. Inclined scapula angle was decreased so that the scapula was arranged anatomically straight. Right side back inclined angle was decreased more than left side, and the left-right asymmetry ratio was also decreased. EMG of right erector spinae was decreased statistically, while erector spine muscle was found to be higher role to correct left-right asymmetry. Complex program decreased the muscle activity of strong side rather than increasing weak muscle’s activity to reduce left-right asymmetry. For the final conclusion, back asymmetry correction complex program was found to be effective for correcting left-right asymmetry of asymmetrically developed athletes and reducing activity of unnecessary muscles.

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